Causas, Síntomas y Tratamientos
El dolor de talón es una queja común que afecta a personas de todas las edades. Puede ser causado por una variedad de factores y afecciones, y afecta la capacidad de una persona para caminar y realizar actividades cotidianas. En este artículo, exploraremos las causas, los síntomas y los tratamientos comunes para el dolor de talón.
Causas del Dolor de Talón:
1- Fascitis Plantar: La causa más común de dolor en el talón es la fascitis plantar. Esta afección implica la inflamación del tejido que conecta el talón con los dedos del pie, conocido como la fascia plantar. Esto puede ocurrir debido a la tensión excesiva en la fascia, lo que resulta en dolor agudo en el talón, especialmente por la mañana.
2- Espolón Calcáneo: Un espolón calcáneo es un crecimiento óseo en el talón que puede irritar los tejidos circundantes y causar dolor. A menudo, está relacionado con la fascitis plantar
3- Tendinitis de Aquiles: La inflamación del tendón de Aquiles, que conecta los músculos de la pantorrilla con el talón, puede causar dolor en la parte posterior del talón.
4- Síndrome de Estrés Tibial Medial: Este trastorno suele afectar a corredores y se caracteriza por un dolor en la parte interna del talón debido al estrés repetido en el hueso tibial.
Síntomas del Dolor de Talón:
Los síntomas del dolor de talón pueden variar, pero los más comunes incluyen:
– Dolor punzante o ardor en el talón.
– Dolor al dar los primeros pasos por la mañana
– Dolor después de estar de pie durante mucho tiempo
– Dolor que empeora después de hacer ejercicio
Tratamientos del Dolor de Talón:
El tratamiento del dolor de talón depende de la causa subyacente:
– Descanso y Hielo: Descansar y aplicar hielo en el área afectada puede ayudar a reducir la inflamación
– Estiramientos y Ejercicios: Realizar ejercicios de estiramiento para la fascia plantar y el tendón de Aquiles puede ser beneficioso
– Calzado Adecuado: Usar calzado con un buen soporte del arco y amortiguación puede ayudar a aliviar el dolor
– La Osteopatía, la Acupuntura y técnicas manuales pueden ayudar a mejorar los síntomas o corregir alguna adaptación que el pie estuviera sufriendo, las causas son múltiples y sólo un profesional sabrá encontrar el origen y tratar al paciente en su globalidad
Si experimentas dolor de talón persistente o debilitante, es importante consultar a un profesional de la salud para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. El tratamiento temprano puede prevenir complicaciones a largo plazo y mejorar la calidad de vida.
La búsqueda del origen es en ocasiones frustrante o imposible. Lo que si es cierto es que sólo una visión global del paciente puede hacer que este consiga una mejor recuperación y más duradera.
Un ensayo clínico en China ha demostrado la eficacia de la acupuntura y moxibustión en esta patología:
Ensayo clínico en el Hospital Poi Oi de Hong Kong para evaluar la eficacia de una combinación de electroacupuntura + moxibustión con aguja en el dolor plantar del talón.
Los principales criterios de inclusión son:
1) Edad entre 50-80 años,
2) Aumento del dolor de talón uni o bilateral al estar de pie o al dar los primeros pasos por la mañana al levantarse,
3) Intensidad del dolor ≥ 50 mm en los primeros pasos en un escala analógica visual (EVA, 0-100 mm).
Así, se aleatorizan 80 pacientes (sobre opaco, aleatorización por bloque de 10) en dos grupos:
• un grupo experimental tratado con electroacupuntura + moxibustión con aguja (figuras 1 y 2) durante 4 semanas,
• un grupo en lista de espera.
La asociación shuiquan (5Rn) + punto ashi Los autores del estudio utilizan shuiquan como el punto xi del meridiano del riñón y hacen referencia a un estudio sobre el uso de los puntos xi en el dolor de talón. Una revisión de 78 estudios clínicos en dolor de talón menciona el uso de otros 4 puntos xi : 63V ( xi del meridiano de la Vejiga), 6ID (Intestino Delgado), 59V ( yangqiao ) y 8Rn (yinqiao ). En esta misma revisión, el shuiquan se usa en el 14% de los protocolos. El 5Rn está situado un cun por debajo del 3Rn (a la altura de la prominencia del maléolo medial). Este es el cun proporcional y no el cun digital , siendo la distancia 3Rn – planta de tres cun (fig inferior).
Comparación entre electroacupuntura y moxas de aguja
Este estudio sugiere el interés de una doble estimulación en los mismos puntos mediante electroacupuntura y moxibustión con aguja.
En el dolor plantar del talón, los ensayos controlados han demostrado el beneficio de moxas en agujas o electroacupuntura.
Pero, por el contrario, otro estudio no muestra la superioridad de la electroacupuntura sobre la acupuntura manual simple.